Nervosität vor einem Vorstellungsgespräch ist normal. Das zeigt, dass dir die Sache wichtig ist. Aber keine Sorge: Wir haben Tipps und Tricks, mit denen du die Aufregung gut in den Griff bekommst:
1
Vorstellungsgespräch: Bereite dich gut vor
Die Vorbereitung ist das Wichtigste. Wenn du weißt, wer dir gegenübersitzt, was das Unternehmen macht und was du gut kannst, fühlst du dich sicherer. Übe typische Fragen und überlege dir kurze, klare Antworten dazu. Das gibt dir ein gutes Gefühl und stärkt dein Selbstvertrauen beim Bewerbungsgespräch.
2
Nutze mentale Techniken
Auch dein Kopf kann dir helfen: Stell dir vor, du gehst entspannt ins Vorstellungsgespräch, wirst freundlich begrüßt und antwortest selbstbewusst. So programmierst du dich auf Erfolg. Verschiedene Entspannungstechniken können deine Nervosität ebenfalls abmildern. Aber denk dran: Ein bisschen nervös zu sein ist sogar positiv. Das gibt Energie und fördert, dass du dich besser konzentrieren kannst. Im Übrigen geht es nicht nur dir so. Personalverantwortliche wissen, dass sich Bewerberinnen und Bewerber in keiner alltäglichen Situation befinden.
3
Strukturiere deinen Bewerbungstag
Kleine Routinen helfen am Tag des Bewerbungsgesprächs:
- Wähle eine Kleidung, in der du dich wohlfühlst.
- Iss noch eine Kleinigkeit oder trink vorher etwas (aber bitte ja keinen Alkohol !!).
- Geh rechtzeitig los.
- Atme tief durch, wenn du dich aufgeregt fühlst.
- Sag dir selbst: „Ich hab‘s drauf.“ oder „Ich schaff das!“
Betriebe wollen keine Roboter, sondern echte Menschen, die ins Team passen.
4
Bleib du selbst
Sieh das Bewerbungsgespräch nicht als Prüfung, sondern als Chance, dich und deine Stärken zu zeigen. Du musst nicht anders oder besser sein. Sei du selbst!
Mit genauer Vorbereitung und einer gesunden Portion Selbstvertrauen und Optimismus kannst du deine Nervosität in positive Energie verwandeln. Und das wird bei deinem Gegenüber gut ankommen.
Und übrigens …
… kennst du schon unser Video „Online-Bewerbungsgespräch: So überzeugst du mit Sicherheit “?
